Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2635 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 156,67g | Carbh: 277,94g.
Desayuno: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erdbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Whey Protein, Suntree Kokosraspeln, Schlagsahne, Doppelherz Omega-3, Pfirsiche. Almuerzo: Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Suntree Kokosraspeln, Whey Protein, Pfirsiche, Milch 1,5%, Rheinbrot Kasseler Brot, Erdbeeren. Cena: Pfirsiche, Erdbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Metzger Fleischkäse, Kasländer Leicht & Aromatisch, Rheinbrot Kasseler Brot, Becel Vital, Oettinger Export, Aldi Milch 1,5%, Salzkartoffeln, Hofmaier Saftiger Krustenschinken, Edeka Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Weißes Mehl, Spargel, Real Quality Schaumküsse. más...
|
|
3943 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cantar - 2 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|