Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2010
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1820 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 94,02g | Carbh: 229,66g.
Desayuno: Turkey Sausage Muffin, Hiland Skim Milk, Fat Free Hershey's Chocolate Syrup. Almuerzo: Baked Southwestern Ranch Potato Chips, Provolone Cheese, Oscar Meyer Thin Sliced Honey Roasted Turkey, Great Value Whole Wheat Bread. Cena: Applebee's French Fries, Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Fat Free Fudge Bar. Pasa Bocas / Otros: Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Apple. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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