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Gente esse fim de semana foi um fracasso, deixei as minhas emoções mandarem na minha cabeça, e descontei tudinho na comida!
Graças a Deus o prejuízo foi pequeno!
Bora correr atrás do objetivo!
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1073 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 40,50g | Carbh: 135,81g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Muffato Bolo Prestigio, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Visconti Torrada Light, Queijo Minas. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 6 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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