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30 may. 16
Diario de waiderox, 30 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
156,0 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
67,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2016:
520 kcal
Grasa: 39,59g | Prot: 36,71g | Carbh: 4,69g.
Desayuno:
Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Coffee, Butterball Everyday Turkey Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla.
más...
4814 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansando - 22 horas y 57 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
Nice! Green arrows good!
30 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
Good job!!
30 may. 16 por el miembro:
jadalove2
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