Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 108,52g | Carbh: 73,27g.
Desayuno: Grüner Tee, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, SPAR Vital Jogurt Käse. Almuerzo: Gemüsesuppe, Wolfsbarsch, Hähnchenbrust, Radieschen. Cena: Hähnchenbrust, Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee, Haselnüsse, Getrocknete Pflaumen, Apfel. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mishtar
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