Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2310 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 149,21g | Carbh: 248,68g.
Desayuno: Turkey, Turkey, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: black beans, soup. Cena: snow peas, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: wine, Almond Breeze, Stevia, protein powder. más...
|
|
2957 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos. más...
|
Ganando 3,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|