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Warum auch immer ist die Waage gestern abend und auch heute geradezu explodiert. Ich versteh das nicht. Drei Mal laufen gewesen und nicht allzu sehr über die Stränge geschlagen. Diese Woche muss ich mehr aufpassen.
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 71,64g | Prot: 157,52g | Carbh: 260,26g.
Desayuno: Aldi Vollkornbrot (32g), Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Bananen, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coquette Rinder-Roulade. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gut & Günstig Wiener Würstchen, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Salatschale Bunter Mix. Pasa Bocas / Otros: Botterbloom Vanilla Eis. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Vielleicht lagerst du im Moment auch viel Wasser ein? Geht mir zumindest so :-(
30 may. 16 por el miembro: kati1607
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Bei 3x Laufen wird dein Fett wohl auch gerade in Muskeln verwandelt, dann ist das doch normal, dass man erst einmal zunimmt
30 may. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de pernodb
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