Diario de Spochtskanone, 30 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 mayo 2016:

3708 kcal

Grasa: 216,77g | Prot: 121,52g | Carbh: 318,52g. Desayuno: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Croissant. Cena: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel, REWE Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. más...

2308 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Moinsen wie ist es so mi 88 kg? Fühlt es sich wieder angenehm an? oder müssen da wohl doch noch bis 75 runter??

30 may. 16 por el miembro: Chigai


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