Diario de sholmes, 28 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2011:
2315 kcal Grasa: 103,41g | Prot: 118,79g | Carbh: 246,54g.   Desayuno: Jif Creamy Peanut Butter, Healthy Life Wheat Bread. Almuerzo: Market Pantry Chunk Light Tuna Fish. Cena: Bread Stuffing, Mild Italian Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Creamy Peanut Butter, SuperMoist Lemon Cake Mix, Honey Roasted Peanuts, Peanut Butter Cookies, Cheese Cake, Chicken Pot Pie. más...
2393 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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