Diario de jmstrange, 29 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016

132,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2016:

2995 kcal

Grasa: 162,13g | Prot: 115,58g | Carbh: 289,76g. Desayuno: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Brownie, Wrap Sandwich Filled with Vegetables, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Kroger Teriyaki Chicken Breast, Pot Sticker. Pasa Bocas / Otros: Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...

3880 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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29 may. 16 por el miembro: mskestrela


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