Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 55,04g | Prot: 119,72g | Carbh: 346,50g.
Desayuno: Rheinbrot Kasseler Brot, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Becel Vital, Schlagsahne, Pfirsiche, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Nutoka, Rheinbrot Kasseler Brot, Milch 1,5%, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Hofmann Menue Gemüsepfanne mit Kräuter-Gnocchi. Cena: Roter Tafelwein, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Spargel, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche, Apfelsaft, Gut & Günstig Salzstangen, Aldi Milch 1,5%, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 22 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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