Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 60,92g | Carbh: 249,36g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, RUF Raspelschokolade Zartbitter, DM Bio Amaranth Gepufft. Almuerzo: Ei, Penny Markt Rahmspinat, Aldi Kartoffelpüree, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: TiP Kondensmilch 4%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zwiebeln, Mei Tai Asia Sauce Sweet Chili, Real Quality Wok-Mix, Feinkost Dittmann Sambal Oelek, Chicoree, Sojasoße, Spaghetti Trocken, Apfel. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Deutsche Markenbutter, Mein Fest Erdbeer Cranberry Fruchtaufstrich, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Roggenbrötchen. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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