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desyana
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29 may. 16
Diario de desyana, 29 may. 16
Perfil de desyana
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berapa sih berat badan ideal untuk 165cm -_-
55 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2016:
511 kcal
Grasa: 16,78g | Prot: 21,03g | Carbh: 65,84g.
Desayuno:
Quaker Quickcook Oatmeal, Frisian Flag Full Cream Milk, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar.
Almuerzo:
Telur Rebus Lunak.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
55-65 MuMungkin
28 may. 16 por el miembro:
ingewwaluh
aku 55 -_-
28 may. 16 por el miembro:
desyana
saran gw sih..olahraga beban.. biar beratnya dari otot bukan lemak
28 may. 16 por el miembro:
ingewwaluh
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