Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3748 kcal
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Grasa: 153,54g | Prot: 160,77g | Carbh: 275,83g.
Desayuno: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kakaopulver, Breakfast Coffee. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Zwiebeln, Rührei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Zucker, Espresso, McDonald's Brownie, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Flanksteak, Käse, Zimbo Mett, Mozzarella, Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Ardo Paprika in Streifen, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Baguette. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Beck's Bier (330 ml), Weißwein, Grappa. más...
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3855 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 hora, Workout - 58 minutos, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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