Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3230 kcal
|
Grasa: 131,52g | Prot: 115,80g | Carbh: 210,63g.
Desayuno: Sojamilch, Erdbeeren, Haferflocken. Almuerzo: BioBio Bergkäse, Clausthaler Extra Herb, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Mortadella, Butter, Weizenbrötchen. Cena: Schwarzwälder Kirschtorte, Edeka Panna Cotta, REWE Creme Brulee, Edeka Landjäger, Gemüsesuppe, Gin Tonic, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Sauce Hollandaise, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Spargel, Weißwein, Dornfelder, Beck's Bier (330 ml). más...
|
|
2441 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Und es kommt noch schlimmer: heute schon wieder Hochzeit! Dann sind aber alle unter der Haube und ich kann mich wieder auf mein Ziel konzentrieren. Jetzt freu ich mich erstmal auf das Fest.
28 may. 16 por el miembro: werner34
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|