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1 Rosa 5
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28 may. 16
Diario de 1 Rosa 5, 28 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2016:
960 kcal
Grasa: 39,68g | Prot: 44,29g | Carbh: 105,38g.
Desayuno:
Salami, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Salami, Brötchen, Tomaten.
Cena:
K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Lindor Kugeln.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hab gehört du suchst noch jemanden zur Unterstützung? :) ich nämlich auch ..wie wäre es mit gegenseitiger Unterstützung
28 may. 16 por el miembro:
Stella2106
Dankeschön
28 may. 16 por el miembro:
1 Rosa 5
Immer schön dran bleiben ; )
28 may. 16 por el miembro:
Solaz-
Du hattest noch gefragt, wie ich mein Gewicht halte!? Ich bleibe immer ungefähr bei 2000 kcal pro Tag und damit klappt's.☺
28 may. 16 por el miembro:
Everlost
Das klappt bei mir leider auch (das mit dem Gewicht halten 😂)
28 may. 16 por el miembro:
Helga König
Joah habe die Abnahme alleine geschafft... 😉
28 may. 16 por el miembro:
Everlost
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