Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 66,58g | Prot: 118,04g | Carbh: 122,28g.
Desayuno: Киви, Семена Льна, Good Food Чернослив, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Кефир 1%, Увелка Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Приготовленный Чеснок, Куриный Бульон. Cena: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Обычное Пиво, Жареная Баранина. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Cross Training - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miryushkina
|