Diario de Annedance, 25 may. 16

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Hilfe !!!! Bin wieder auf 69 KG. Das geht ja gar nicht. Leider esse ich auch wieder abends zu viel und das Falsche. Hoffentlich bekomme ich das bald wieder in den Griff. Habe in letzter Zeit abends immer Hunger.

69 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2016:

880 kcal

Grasa: 20,98g | Prot: 26,06g | Carbh: 81,71g. Desayuno: Actimel Actimel, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Du darfst Leichte Butter. Almuerzo: Muffin. Cena: Purland Frisches Mett, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Charly Charly. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Das muss am Wetter liegen, mir geht es nämlich momentan genau so. Ich werde mir meinen täglichen Eiweiß-Snack für heute am frühen Abend aufsparen , das hilft mir vielleicht über den Abend

25 may. 16 por el miembro: triggerfish

Hilft nur die richtigen Alternativen für Abends finden...

25 may. 16 por el miembro: marcothebrain

Tröste dich, jeden den ich sehe, ist komischweise die 69er bis 67er Gewichtsklasse irgendwie hartnäckig ;) Inklusive mir selbst ;) Bin heute auch wieder bei 68,9 gelandet ;) Aber im Laufe der kommenden Woche, wird das hoffentlich geknackt sein. Ich habe bei mir Beobachter, das ein Kilo durchaus auch 10 Tage auf sich warten lässt....aber dann geht das nächste was einfacher! ;)

25 may. 16 por el miembro: Josie27072010

habe bei mir beobachtet - sollte das heißen ;)

25 may. 16 por el miembro: Josie27072010

Ich muss erstmal die 7 wieder los werden aber das mit Abends Appetit kenne ich auch. Morgen sieht die Waage bei dir wieder besser aus 😉

25 may. 16 por el miembro: Gemella2005


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