Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 139,92g | Carbh: 280,98g.
Desayuno: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Almuerzo: EGETÜRK Bahar Pastirma, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Tomaten, Galbani Mozzarella, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gekochtes Ei. Cena: Rinderhackfleisch, Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Pfirsiche, Banane, Getrocknete Feigen, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Knusperone Haferflocken. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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