Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
|
102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 68,55g | Prot: 142,51g | Carbh: 210,46g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Schlagsahne, Elstar. Almuerzo: Milch 1,5%, Aldi Deutsches Corned Beef, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Becel Vital, Suntree Kokosraspeln, Whey Protein, Erdbeeren, Milch 1,5%. Cena: Oettinger Export, Spargel, Gulaschsuppe, Salzkartoffeln, Dulano Wiener Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Salzstangen, Oettinger Export. más...
|
|
3749 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cantar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schoko ade
|