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Nachdem ich das Abnehmen die letzten 3 Wochen etwas vernachlässigt habe und zwischenzeitlich wieder auf 75.1 war , habe ich mich zum Glück wieder gefangen. Es geht wieder in die richtige Richtung ☺
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 69,76g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Äpfel, Eiweissbrötchen, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Almuerzo: Meica Kohl König, Banane. Cena: Harry Vital-Brot, Äpfel, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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