Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2011
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3836 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 128,05g | Carbh: 449,78g.
Desayuno: Nature's Three Berries, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: cream cheese rolls, salmon roll. Cena: arrogant, sprouted 16 grain bread, Chicken, Bean & Rice, Red's burritos. Pasa Bocas / Otros: arrogant, Steel Reserve 211, apple, 100% whey. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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