Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 68,60g | Prot: 36,06g | Carbh: 80,83g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Козий Сыр (Мягкий), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Cena: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Трюфель, Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Скакалка - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|