Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 38,76g | Prot: 200,78g | Carbh: 103,86g.
Desayuno: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Рис Вареный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белковый Омлет. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de all capone
|