Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 45,10g | Prot: 63,53g | Carbh: 200,31g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Куриная Печень, Жареным Луком, Ржаной Хлеб. Cena: Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Щи с Мясом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ржаной Хлеб, Макфа Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Пятерочка Груша Красная, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. más...
|
|
2838 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|