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grrrrr.
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 90,82g | Prot: 52,37g | Carbh: 303,78g.
Desayuno: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Kaffee, Wiltmann Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Goldähren Müslibrötchen. Almuerzo: Nissin Soba Chili. Cena: Schär Körnerbrötchen, Ei, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chocolat Delice Praline, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Sei nicht kleinlich mit Dir!
23 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Ich bin einfach sehr ungeduldig!
23 may. 16 por el miembro: Anvilu
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hm, das ist schwierig, denn Deine Kurve sieht super aus, noch schneller wäre...hm fällt mir kein Wort ein...Sturzflug!
23 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Ja wahrscheinlich. Ich muss mich zügeln. Mein Problem ist, dass ich meinen "Erfolg" sehr selten visualisieren kann....
23 may. 16 por el miembro: Anvilu
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Also, wenn Du den Unterschied nicht siehst, dann auf zum Optiker! Vielleicht könnt ja auch Dein Mann mal gucken?
23 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Der schlägt die ganze Zeit Purzelbäume vor Begeisterung. (Nicht dass er jemals etwas negatives gesagt hätte, als ich mehr auf den Rippen hatte!)
Ich muss an meiner Sichtweise etwas ändern.
24 may. 16 por el miembro: Anvilu
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Einsicht ist der erste Weg....sei lieb gegrüßt und lieb zu Dir selber!
24 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Ich weiß genau, was du meinst. Habe gestern ein Oberteil in "m" aus meinem Schrank gefischt und noch gedacht "da pass ich nie rein" - und dann habe ich es angezogen und mich gewundert, wer die Frau da im Spiegel ist, der das Oberteil passt... Es dauert bestimmt nicht mehr lange, bis wir es verstanden haben.
24 may. 16 por el miembro: Pinguin82
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