Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 62,56g | Prot: 59,69g | Carbh: 219,04g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Bleekselderij, AH Sushi Hosomaki, Rode Paprika, Tomaten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Bio Today Mixed Nut Butter, AH Dadels, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen. Cena: Bruine Boterham, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gorgonzola, AH Paneermeel Naturel, Ei, Champignons, AH Excellent Ambachtelijk Spelt. Pasa Bocas / Otros: Knols Koek Notenkoek. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|