Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 128,49g | Carbh: 243,89g.
Desayuno: Schlagsahne, Gut & Günstig Kokosraspeln, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Elstar. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Schinkensülze, Becel Vital, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Cena: Oettinger Export, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Salzkartoffeln, Bofrost Quiche Lorraine, Gulaschsuppe. Pasa Bocas / Otros: Gut Ponholz Lachsschinken, Aldi Salzstangen, Oettinger Export. más...
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4183 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas, Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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