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23 may. 16
Diario de werner34, 23 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2016
90,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2016:
1680 kcal
Grasa: 86,77g | Prot: 67,95g | Carbh: 163,64g.
Desayuno:
Erdbeermarmelade, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Körfez Ayran, Mais, Nudelsalat.
Cena:
Parmesan (Gerieben), Milfina Kräuterbutter, Schlank Im Schlaf Gebratene Pilze mit Blattsalat, Erlenhof Grüner Spargel.
más...
2197 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen! Fastentag hat ja super geklappt bei Dir!😊
23 may. 16 por el miembro:
Hantel76
Naja, "Fasten" kann man es zwar nicht nennen - eher zurück zur bewussten Ernährung- aber die Richtung stimmt wieder!
23 may. 16 por el miembro:
werner34
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