Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 70,54g | Carbh: 153,23g.
Desayuno: Сырники с Изюмом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Черешня, Зеленое Яблоко. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Скакалка - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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