Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 73,31g | Prot: 70,84g | Carbh: 258,41g.
Desayuno: Coffee, Toasted Mixed Grain Bread, Tomatoes, Fried Egg, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Almuerzo: Ice Cream, Apple Strudel, Chicken Breast Meat and Skin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Garlic Bread, Liqui 100% Fruit Juice, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned), Robust Energy Drink Sugar Free, Coffee. Cena: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. más...
|
|
2755 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|