Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 106,48g | Prot: 78,40g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Sojamilch, Mirabellen, Haferflocken. Almuerzo: Clausthaler Extra Herb, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Merl Nudelsalat Mediterran, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Cena: BioBio Bergkäse, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Tomaten, Gewürzgurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de werner34
|