|
Period
|
147,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 85,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 30,27g | Prot: 110,07g | Carbh: 125,32g.
Desayuno: Blackberries, Special K Cereal, skim milk, decaffeinated coffee Instant, stevia. Almuerzo: Special K crackers, frozen shrimp, fat free raspberry vinaigrette, salad, Grilled Chicken Breast. Cena: Carrots, Birds Eye green bean, John Morrell Ham, Laughing cow lowfat cheese, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Off the Bone Smoked Ham, Fiber One, mozzarella cheese, Jello Sugar Free Pudding - Caramel. más...
|
|
4290 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 330poundwoman
|