Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 54,91g | Prot: 60,44g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Помидоры, Укроп, Петрушка, Шпинат, Пшеничный Хлеб, Кофе Эспрессо, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Valio Сыр Чеддер. Cena: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макфа Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ударница Зефир в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. más...
|
|
3535 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|