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Ganzer Tag war ein reiner FA- daher ist das ein absolut gutes Ergebnis 😓
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 152,00g | Carbh: 161,28g.
Desayuno: Elstar, Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Salatgurke, Rispentomaten, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Weltmeister, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Livio Pflanzenöl, Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merediska
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