Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 57,84g | Prot: 59,65g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Ржаной Хлеб, Говядина Тушеная, Лук, Простой Йогурт, Чеснок, Белая Дача Рукола, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сибирская корона Пиво Безалкогольное. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Ударница Зефир в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо, Чай с Лимоном, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Кофе Эспрессо. más...
|
|
3681 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|