Diario de Spochtskanone, 21 may. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

2723 kcal Grasa: 139,75g | Prot: 83,23g | Carbh: 282,32g.   Desayuno: Corny Big Schoko-Banane, Banane. Cena: Toffifee Toffifee, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, REWE Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. más...
2447 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana



     
 

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