Diario de robert scholten, 21 may. 16

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Het wil nog steeds!

132,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 32,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2016:

2070 kcal

Grasa: 54,51g | Prot: 118,20g | Carbh: 200,69g. Desayuno: Chiazaad, Cappuccino, AH Magere Franse Kwark, Cappuccino. Almuerzo: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, Melk (Halfvol). Cena: Pindasaus, Remia Knoflooksaus, Stokbrood, Varkenshaas, AH Magere Runderlap, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Amstel Radler, Rum. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Netjes hoor

21 may. 16 por el miembro: Ellyjohan

Gaat lekker Robert, goed bezig!

22 may. 16 por el miembro: groetjes


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