Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2010
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 32,06g | Carbh: 181,30g.
Desayuno: Chocolate Cookies, Monster. Almuerzo: Pasta, coffee. Cena: Honeycomb. Pasa Bocas / Otros: Nutrigrain bar, Honey Glazed. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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