|
aber meine Wage spinnt, ein mal 82kg dann 80 gezeigt. für 80 entscheiden ; )
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 59,13g | Carbh: 137,95g.
Desayuno: Herbalife Formula 1 Schoko, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Almuerzo: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Cena: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Wagner Herzhafter Flammkuchen, Петрохолод Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Пять Плюсов Сырники, Vaihinger Apfelsaft. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|