|
so dann mal ne Stunde training auf nüchternen Magen ,....
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 57,25g | Prot: 245,83g | Carbh: 228,81g.
Desayuno: ESN Designer Whey Chocolate, ESN Maltodextrin, ESN Instant Oats, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Olimp Gold Omega 3, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Extra Natives Olivenöl, Aldi Garnelen, Reis (Gekocht). Cena: Aldi Bagel. Pasa Bocas / Otros: Bio Chia Samen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Kochschinken, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Chocolate, Gut & Günstig Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, ESN Instant Oats. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Du hast ja dein Ziel erreicht Johny!
24 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Hi, ja stimmt nur will ich dranbleiben und die Form halten ,.. (oder gar verbessern) .
Wünsch dir noch einen schönen Tag Katze.
24 may. 16 por el miembro: johny.C
|
Ich dir auch Johny Cash 😉
28 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Hallo 1 Rosa 5, ich tracke meine Kalorien,.. und derzeit meine Kalorien (fast immer) gleich,.
Danke Katze ;-)
30 may. 16 por el miembro: johny.C
|
Gut so,.. hui 2 Stunden ist viel ,ich mache max 1 Stunde regelmäßig
02 jun. 16 por el miembro: johny.C
|
04 jun. 16 por el miembro: johny.C
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de johny.C
|