Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 47,33g | Prot: 56,12g | Carbh: 168,48g.
Desayuno: Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Простой Йогурт. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Ржаной Хлеб, Лук, Квашеная Капуста, Vici Сельдь Филе в Масле, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай с Лимоном, Пшеничный Хлеб. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|