Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 76,21g | Prot: 71,92g | Carbh: 172,52g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Bruine Bollen, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Dadels, Bio Today Mixed Nut Butter, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, Rode Paprika. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Zeeuws Meisje Boter, Conimex Ketjap Manis, AH Halfvolle Fritessaus, AH Snijbonen, Aardappel (Vlees en Schil), AH Biologisch Schouderkarbonade. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 7 minutos, Cocinar - 20 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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