Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2011
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3094 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 184,95g | Carbh: 297,06g.
Desayuno: raspberry, wild blueberries, Steel Cut Irish Oatmeal. Almuerzo: Cabbage soup with adzuki beans. Cena: steel, london broil, chicken breast, cabbage soup. Pasa Bocas / Otros: glutamine, 100% whey, rold gold, Steel Reserve 211, apple. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yugguth
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