Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 73,66g | Prot: 135,46g | Carbh: 234,64g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almuerzo: Ocean Trader Schollenfilets Paniert, REWE Gnocchi, Spinat, Pfannkuchen, MAMA Spargelsoße, Spargel (Frischware), MAMA Spargelsoße, Spargel (Frischware), Äpfel, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Cena: Gouda, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Getrocknete Feigen. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|