Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 41,67g | Prot: 40,68g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Картофель Тушеный с Мясом, Простой Йогурт, Помидоры, Укроп, Шпинат, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб. Cena: Квашеная Капуста, Лук, Ржаной Хлеб, Чеснок, Чистая Линия Тан, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Ударница Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Кофе Эспрессо, Шоколадное Пирожное с Глазурью. más...
|
|
3346 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|