Diario de werner34, 18 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 mayo 2016:

1491 kcal

Grasa: 57,12g | Prot: 86,93g | Carbh: 165,51g. Desayuno: Sojamilch, Haferflocken, Apfel. Almuerzo: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce, Vitello Tonnato. Cena: Sardinen in Öl (Konserviert), Spargelsalat. más...

2478 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hurra!!!! Jetzt nur nicht wieder zurück!

18 may. 16 por el miembro: werner34

Super unter 90!! Klasse gemacht

18 may. 16 por el miembro: Xavyvo

Nein, natürlich immer nur vorwärts!😊👍

18 may. 16 por el miembro: Hantel76

Glückwunsch! Weiter so!

18 may. 16 por el miembro: Friesenwoelfin


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