Diario de eptnavyguy, 14 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2010
126,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 40,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2010:
296 kcal Grasa: 1,29g | Prot: 12,24g | Carbh: 55,98g.   Desayuno: Light & Fit Yogurt - Strawberry, 1% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Pasa Bocas / Otros: Clementines. más...
3889 kcal Ejercicio: Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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