Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3056 kcal
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Grasa: 94,16g | Prot: 235,78g | Carbh: 329,46g.
Desayuno: Bananen, Body & Fit Whey Isolaat Perfection, Lidl Magere Yoghurt. Almuerzo: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Whey Perfection. Cena: Zaanse Knoflook Mayonaise, Hamburgers (Gekruid), Lidl Kalkoenfilet, Bruine Boterham, Banaan. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Runder Rookvlees, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Appelsientje Sinaasappel, Lidl Magere Yoghurt, Herbalife Voedingsshake, Appel. más...
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3792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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