Diario de _esra_, 17 may. 16

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ilk gunum hadi hayirlisi :)

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2016:

1074 kcal

Grasa: 25,56g | Prot: 31,35g | Carbh: 179,11g. Desayuno: Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Almuerzo: Eti Canga Dark. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Bulgur (Pişmiş), Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Duru Nohutlu Bulgur, Pepsi Kola. más...

1785 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Umarim oyle olur gitsin fazlaliklar :)

17 may. 16 por el miembro: _esra_

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